MÚSICA DA VEZ

Tive uma surpresa muito agradável no msn este mês.

Um amigo especial e único disse disse ter percebido minha ausência.

E presenteou-me com uma música a qual eu não conhecia.

Dedico a ti:

João de Barro  - Leandro Léo

O meu desafio é andar sozinho
Esperar no tempo os nossos destinos
Não olhar pra trás, esperar a paz
O que me traz
A ausência do seu olhar
Traz nas asas um novo dia
Me ensina a caminhar
Mesmo eu sendo menino aprendi
Oh meu Deus me traz de volta essa menina
Porque tudo que eu tenho é o seu amor
João de Barro eu te entendo agora
Por favor me ensine como guardar meu amor.

SUTILMENTE

Qualidade daquilo que é sutil; delicadeza, finura, penetração de espírito. 
(Fonte: Dicionário)

EU VÍ A SUTILEZA NAQUELE OLHAR.
EU VÍ SUTILEZA NO SEU ANDAR.
EU VÍ DESCULPA NAQUELE PARAR.

Somente eu ví, porque a gente vê o que quer.

by Monaliza

MAS É CLARO

QUE O SOL, VAI VOLTAR AMANHÃ, MAIS UMA VEZ, EU SEI.

ESCURIDÃO JÁ VÍ PIOR, DE ENLOUQUECER GENTE SÃ... ♪ ♫

Gostaria de ser: desinteressado, frio, glacial, impassível, insensível,

marmóreo, neutral, neutro, passivo. Pelos menos por 6h por dia.

by Monaliza

SEM TEMPO

O CRIADOR DEIXOU TUDO DIREITINHO

PARA QUE PUDÉSSEMOS APROVEITAR NOSSA PASSAGEM POR AQUI.

MAS GOSTAMOS DE PROVAR, TIRAR A PROVA DOS NOVE, TESTAR LIMITES.

E POR QUERERMOS DEMAIS DE FORMA EGOISTA,

QUEREMOS MUDAR ATÉ O QUE NÃO ALCANÇAMOS.

ÓRBITA, PLANETAS, COMETAS, ESTRELAS, TUDO EM SINTONIA.

HORÁRIO DE VERÃO, TUDO EM DESARMONIA.

E AINDA NOS PREOCUPAMOS PORQUE AS PREVISÕES INDICAM UMA INCLINAÇÃO, MUDANÇA DE PÓLOS, ENTRE OUTROS.

A GENTE PEDE, O UNIVERSO RESPONDE.

HOJE ACABA, MAIS UM ANO SOBREVIVI.

by Monaliza

T. PÓS. M?

O PENSO PENSA.

O CORPO SENTE.

O CLIMA É TENSO.

O CORPO SENTE.

O POVO ESTRESSA.

O CORPO SENTE.

SENTE DOR.

SENTE CALOR.

SENTE FADIGA.

SENTE REPULSA.

SINTO SENTIR

O QUE SINTO AGORA.

PERMITO QUE ME ABALEM

NÃO POSSO SER FORTE O TEMPO TODO.

REPULSA PULSA EM MIM.

TRANFERÊNCIA DE PESSOAS,

SINTOMA É O MESMO.

E O CORPO SENTE.

by Monaliza

DISTRAIR

TEM DIAS QUE É DE SUMA IMPORTÂNCIA DESOPILAR COM ALGO BELO.
TEM (DOIS) DIAS (15 E 16.02.2011) QUE É NECESSÁRIO E URGENTE DESOPILAR COM ALGO BELO E COM QUEIMA DE CALORIAS.
PÓSTO O BELO, QUEIMO AS CALORIAS DAQUI A POUCO.

Obras de Gustavo Rosa

Fonte: www.gustavorosa.com.br

PAUSA II

UMA PAUSA PARA DESACELERAR;

UMA PAUSA PARA DESOPILAR.

PAUSA PARA OUVIR A CHUVA;

PAUSA PARA OUVIR O SILÊNCIO.

MÚSICA PARA INTERROMPER A PAUSA;

MÚSICA PARA OUVIR NA PAUSA.

PAUSA NA VIDA,

PAUSA NO TRABALHO,

PAUSA NA ROTINA.

PAUSA INTERVALO DO SOM.

BREVE INTERRUPÇÃO.

DESCANSO.

by Monaliza

PAUSA

Autora do livro "A magia do cotidiano: como melhorar a sua qualidade de vida" (Editora Girafa), a escritora Clotilde Tavares acredita que esta correria quase intrínseca na vida das pessoas é falta de planejamento para lidar com o tempo. "É gerada pela desorganização e pelo não estabelecimento de prioridades. A prática da felicidade inclui saber lidar com isso", diz a escritora. E esta prática da felicidade pode ser conquistada através de pequenos rituais diários que fazem muito pela saúde física, emocional e espiritual, reconectando-nos com situações geradoras de satisfação. Esta pausa temporária em nome do prazer evita que a tensão aumente, acalma e traz a atenção e o foco de volta. A partir do momento em que a pessoa toma consciência de que ela mesma está contribuindo para seu estresse ou fazendo algo errado, pode reajustar a situação estabelecendo novas metas mais satisfatórias. [...] Desacelerar um pouco é a solução para balancear, diminuir a tensão e trazer, de dentro para fora, mais energia para o resto do dia.

O livro "A Ciência da Felicidade", escrito por uma pesquisadora da Universidade da Califórnia, revela que pessoas felizes são mais produtivas e saudáveis. E quem não quer ter um companheiro de trabalho assim?

• Se não é possível sair do seu ambiente de trabalho, reserve alguns minutos para massagear as mãos. Este curto momento de relaxamento alivia o estresse, pois as mãos costumam acumular tensões. Basta aplicar uma camada de creme em uma das palmas e com os dedos da outra mão fazer movimentos circulares. Comece pelo músculo que fica abaixo do polegar. Eis o truque: massageie o polegar da base até o topo. Este movimento relaxa pontos de tensão nos ombros, pescoço e couro cabeludo.
• Uma caminhada de cinco minutos ajuda a desacelerar a atividade mental. Algumas pesquisas sugerem que a luz estimula reações no cérebro que melhoram o humor. Para quem vive num país iluminado e solar como o Brasil, isto é um incentivo e tanto. Aproveite este momento também para agradecer pelo o que tem de bom em sua vida. Focar nas bençãos pelas quais é grato faz com que as coisas boas estejam no centro da sua atenção e, então, os assuntos estressantes perdem espaço.
• Faça algo bom por alguém. Ser gentil ajuda na liberação de endorfinas responsáveis pela sensação de alegria que, mais tarde, se transforma em calma e bem-estar. Além disto, estender a mão a alguém faz você esquecer de seus próprios problemas. A compaixão traz enorme satisfação ao ser humano.
• Seja gentil com você mesmo. Manifestar amor e cuidado por você, seja respirando calmamente, repetindo um mantra, ouvindo uma música suave ou tomando um café tranquilamente é a melhor maneira de ganhar energia!

Fonte: http://www.personare.com.br/revista/voce-hoje/materia/310/uma-pausa-para-recuperar-energias

SOPRA

by Monaliza

CLAP, CLAP, CLAP

APLAUSOS PARA ESTA MÚSICA, QUE SOA EM MEUS PENSAMENTOS,
FAZ DOIS DIAS:

Linda Rosa
Composição: Gugu Peixoto / Luis Kiari

Pior que o melhor de dois
Melhor do que sofrer depois
Se é isso que me tem ao certo
A moça de sorriso aberto
Ingênua de vestido assusta
Afasta-me do ego imposto
Ouvinte claro, brilho no rosto
Abandonada por falta de gosto
Agora sei não mais reclama
Pois dores são incapazes
E pobres desses rapazes
Que tentam lhe fazer feliz
Escolha feita inconsciente
De coração não mais roubado
Homem feliz, mulher carente
A linda rosa perdeu pro cravo
Pior que o melhor de dois
Melhor do que sofrer depois
Se é isso que me tem o certo
A moça de sorriso aberto
Ingênua de vestido assusta
Afasta-me do ego imposto
Ouvinte claro, brilho no rosto
Abandonada por falta de gosto
Agora sei não mais reclama
Pois dores são incapazes
E pobres desses rapazes
Que tentam lhe fazer feliz
Escolha feita inconsciente
De coração não mais roubado
Homem feliz, mulher carente
A linda rosa perdeu pro cravo
Homem feliz, mulher carente
A linda rosa perdeu pro cravo

AMIGOS

CIRCULO FINITO

O cérebro comporta no máximo 150 amigos, dividos em grupos.

DO PEITO - 5 Amigos

São os íntimos, com quem vc mais fala - e não hesita em ligar de madrugada ou pedir dinheiro emprestado. Para Aristóteles, 5 era o número máximo de amigos verdadeiros.

GRUPO DE EMPATIA -  15 amigos

São pessoas bastante importantes para você - se algumas delas morresse amanhã, você ficaria muito triste. Este grupo pode incluir gente do trabalho ou amigos dos amigos.

NÚMERO TÍPICO - 50 amigos

É o número de amizades mantidas pela maiorias das pessoas, e também o tamanho médio dos agrupamentos humanos primitivos (como bandos de caça).

LIMITE - 150 amigos

Máxima que o cérebro consegue administrar ao mesmo tempo. Sao as pessoas cujos nomes, rostos e características vc consegue memorizar e acionar caso seja necessário.

REDE DE INFLUÊNCIA

Os amigos influenciam em sua obesidade, tabagismo e felicidade, entre outros em porcentagem muito maior do que qualquer membro de sua família.

Fonte: Revista Super Interessante/Fev/2011.